Pre rýchlu diagnostiku odporúčame, samodiagnostický nástroj, kde sa môžete nájsť podľa symptómov. Náklady na liečbu spolu cca 500€ – 2000€ , dlhodobá kompenzačná liečba metylácie vitamínmi, minerálmi, aminokyselinami do 1€/deň alebo ako doplnková liečba k farmakoterapii, zvýšenie účinnosti liečiv je individuálne 30-50%.
Depresia, úzkosť a iné duševné choroby sú pre jednotlivca a jeho rodinu veľmi náročné. Prirodzené prístupy duševného zdravia môžu pomôcť vrátiť telo, myseľ a ducha späť do prítomnosti a priblížiť sa k rovnováhe. Či už niekto berie lieky alebo zvažuje prirodzené možnosti, vybavenie aktuálnymi informáciami môže pomôcť pri prijímaní informovaných rozhodnutí na zlepšenie duševného zdravia.
Metylácia
Metylácia nie je jedna špecifická reakcia, ktorá sa vyskytuje na jednom mieste v tele, ale mnoho reakcií prebiehajúcich nepretržite v našich bunkách, najmä v pečeni. Metylová skupina pozostáva z jedného atómu uhlíka spojeného s tromi atómami vodíka, ktoré v cykle prechádzajú okolo skupiny molekúl.
Metylácia je dôležitá pri génovej expresii, oprave a proces môže zapnúť gén alebo aktivovať enzým. Keď sa odstráni metylová skupina, reakcia sa zastaví, čo vypne gén alebo deaktivuje enzým. Metylácia DNA hrá úlohu pri oprave obličiek a pri dysregulácii zápalových ochorení.
Vo svojom vplyve na duševné zdravie je metylačný cyklus rozhodujúci pre metabolizmus katecholamínov v synapsii prostredníctvom enzýmu (COMT), ako aj pre syntézu melatonínu, karnitínu a CoQ10. Na inaktiváciu histamínu je potrebná aj metylácia.
K metylácii dochádza v pečeni, keď telo prijme škodlivé látky, vrátane fenolov, a počas druhej fázy detoxikácie ich premení na menej škodlivé látky. To umožňuje jeho bezpečné vylučovanie. Metylácia tiež umožňuje telu detoxikovať toxíny v bunkách, opravovať poškodenú DNA a vytvárať nové bunky.
Metionín, ktorý už obsahuje metylovú skupinu, je aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje vo všetkých bielkovinových potravinách, najmä v mäse a mliečnych výrobkoch. Pomocou horčíka sa metionín stáva SAMe, ktorý pomocou ATP (adenozíntrifosfátu) prechádza celým telom a dodáva metylovú skupinu do ľubovoľného počtu reakcií. Keď SAMe dodá metylovú skupinu, stane sa z nej homeocysteín. Okrem toho ATP, produkovaný mitochondriami v bunkách, je uložená energia, ktorá sa môže uvoľniť ako palivo pre metabolické procesy. Vitamíny B6, B12 a kyselina listová sú potrebné na zníženie homocysteínu a udržanie prebiehajúceho procesu metylácie
Homeocysteín je potom pripravený prijať ďalšiu metylovú skupinu, ktorá ho premení späť na metionín. Ak však nie je dostatok metylových skupín na transformáciu homeocysteínu, hladiny sa v tele hromadia. Zvýšené hladiny homeocysteínu sú spojené so srdcovými chorobami, zlým krvným obehom a inými degeneratívnymi poruchami.
Cesty konverzie
Existuje niekoľko ciest premeny homeocysteínu na metionín. Jedna cesta je B9 plus B12. Odlišnú cestu poskytujú TMG na báze cholínu (trimetylglycín alias glycín betaín) a DMG (dimetylglycín), ktoré pôsobia podobne ako B12. Každá z týchto ciest môže poskytnúť metylovú skupinu homeocysteínu na konverziu na metionín. Niektorí ľudia môžu lepšie využívať jednu cestu ako druhú.
TMG sa premieňa na SAMe (s-adenosylmetionín), ktorý následne premieňa aminokyselinu tyrozín na dopamín, noradrenalín a adrenalín. Tieto mozgové chemikálie sú dôležité pre vyváženú náladu a krvný tlak, motiváciu, koncentráciu, bdelosť a zvládanie stresu. SAMe tiež premieňa aminokyselinu tryptofán na serotonín a melatonín, ktoré sú dôležité pre vyváženú náladu a spánok. SAMe pomáha podporovať zdravé kĺby, funkciu svalov a pečene.
Ďalšou cestou premeny homeocysteínu je B6 a horčík. Táto cesta premieňa homeocysteín na cysteín. V tejto dráhe dochádza k ďalším konverziám vrátane tvorby glutatiónu a taurínu. Jedným krokom je pridanie molybdénu a pokračovanie v premene molekúl toxických siričitanov na skutočne užitočné molekuly síranu
Proces metylácie je inhibovaný oxidačným stresom pri premene homocysteínu na dôležité antioxidanty, ako je glutatión a aminokyseliny obsahujúce síru, ako je taurín a sulfát, ktoré sú tiež kľúčové pri podpore detoxikácie pečene fázy II. Ďalšie doplnky, ktoré podporujú metylačný cyklus, sú vápnik, zinok, selén, metionín a kyselina listová.
Faktory ovplyvňujúce metyláciu
Podľa výskumov je 45 % populácie je nedostatočne metylovaných a 15 % je nadmerne metylovaných (čo spolu predstavuje 60 %) a 40 % ľudí nie je ani jedným. Tvorba metylových skupín iniciuje produkciu serotonínu, a tým aj melatonínu. Preto, ak ste podmetylátor, môžete zvýšiť svoju metyláciu a mať vhodnejšie hladiny serotonínu a melatonínu. Rozpúšťanie metylových skupín v nadmernom metylátore sa môže znížiť metylácia, ktorá môže znížiť agresivitu alebo hyperaktivitu.
Proces metylácie je ovplyvnený
- Genetické faktory
- Psychický/emocionálny/fyzický stres
- Fajčenie, alkoholizmus a iné environmentálne toxíny
- Diéta a výživa (vrátane doplnkov), najmä príjem vitamínov B a metionínu
Zvýšené hladiny homocysteínu naznačujú blokádu metylácie. Homocysteín bol skúmaný ako samostatný rizikový faktor koronárnej choroby srdca. Predpokladá sa, že ide o predpokladaný faktor endoteliálnej dysfunkcie a artériosklerózy.
Nedostatočná metylácia
Podľa výskumov je podmetylácia alebo vysoký histamín dominantnou chemickou nerovnováhou asi u 20 % ľudí s psychózou. Avšak len asi 20 % ľudí s diagnózou podmetylácie bude reagovať na nutričné terapie určené na nápravu nerovnováhy. Väčšina podmetylovaných osôb vo všeobecnej populácii má tendenciu dosahovať dobré výsledky v dobrom duševnom zdraví. Laboratórne indikácie zahŕňajú hladinu histamínu v celej krvi nad 70 mg/ml a preťaženie folátmi, čím vzniká nízky pomer metylu k folátu. To môže viesť k nižším hladinám dopamínu, norepinefrínu a serotonínu. Tieto typy môžu ťažiť z doplnkového metionínu, SAMe a inozitolu.
Nasledujúce problémy sú spojené s podmetyláciou: depresia, nutkanie (ako OCD), závislosti (hazardné hry/nakupovanie/sex/alkohol atď.), poruchy príjmu potravy (anorexia/bulímia) a fóbie. Títo ľudia zle reagujú na folát, dokonca aj diétny folát v čerstvej zelenine môže zhoršiť ich depresiu. Dobre reagovali na metionín a doplnky vápnika. Nasleduje zoznam charakteristík a faktorov spojených s podmetyláciou. Prítomnosť 30-50% faktorov môže stačiť na diagnostiku
Nadmerná metylácia
Nadmerná metylácia alebo nízky histamín je dominantnou chemickou nerovnováhou pre približne 45 % osôb s diagnostikovanou schizofréniou. Táto nerovnováha je spojená s extrémnym nedostatkom folátu a vitamínu B-12 a zvyčajne sa zhoduje so zvýšenou sérovou hladinou medi. Laboratórne indikácie zahŕňajú hladiny v celej krvi pod 40 mg/ml a znížené absolútne bazofily.
Títo ľudia majú tendenciu trpieť paranoidnou schizofréniou, bipolárnou poruchou, psychózou, záchvatmi úzkosti/paniky, halucináciami, hyperaktivitou a depresiou. Výskum zistil, že týmto ľuďom často prospievali veľké dávky kyseliny listovej, B12, B3, B6, zinku a mangánu.
Nasleduje zoznam charakteristík a faktorov spojených s nadmernou metyláciou. Prítomnosť 30-50% faktorov môže stačiť na diagnostiku.
Pyroluria
Pyrolúria sa môže prekrývať buď s nedostatočnou alebo nadmernou metyláciou, alebo môže existovať sama o sebe. Súvisí s úzkosťou, depresiou, precitlivenosťou na potraviny/celiakiou, sociálnym stiahnutím sa, poruchami učenia/ADHD, schizofréniou a autizmom. Veľmi závažné prípady majú za následok mentálnu retardáciu a oneskorený rast a pubertu. V niektorých prípadoch môžu byť psychologické symptómy zmiernené v priebehu niekoľkých dní pomocou doplnkového vitamínu B6 a zinku.
Pri syntéze hemoglobínu v tele vznikajú kryptopyroly ako odpadové produkty. Kryptopoly však neslúžia žiadnemu užitočnému biologickému účelu a bežne sa vylučujú. Ak má niekto s pyrolúriou nízky obsah zinku, B6 alebo oboch, nebude vylučovať kryptopyroly, ktoré potom majú tendenciu sa hromadiť v krvi, najmä pri strese. Toxicita ťažkých kovov môže tiež spôsobiť zvýšené množstvo kryptopyrolov.
Kryptopoly majú tendenciu viazať sa so zinkom a vitamínom B6, čím sa znižuje ich dostupnosť pre zvyšok tela. Zinok a B6 sú, samozrejme, živiny rozhodujúce pre fungovanie celého vášho tela a mysle – vrátane trávenia, imunitného systému, kognitívnych funkcií a emócií. V priebehu času má nedostatok zinku a B6 vážne účinky na funkciu tela. Často môže byť potrebné doplniť mangán, vitamíny C a E.
Pyrolurici majú tiež vyššiu potrebu omega-6 mastných kyselín, ako je obvyklé, najmä diétnej kyseliny arachidónovej (AA), ktorá sa nachádza vo vajciach, masle, červenom mäse a pečeni) a esenciálnej mastnej kyseliny GLA (kyselina gama linolénová), ktorá sa nachádza v olej zo semien čiernych ríbezlí a olej z pupalky dvojročnej. Po určení môže suplementácia spolu so zvládaním stresu zlepšiť symptómy, ale mala by sa v nej časom pokračovať. Omega 3 môžu zhoršiť symptómy pyrolurik, pretože omega 3 a 6 súperia o určité receptory.
Ďalšie úvahy týkajúce sa pyrolurik zahŕňajú potrebu zlepšenia trávenia a stavu kyseliny chlorovodíkovej a vyhýbanie sa potravinám obsahujúcim fytáty, ako sú obilniny, strukoviny a sója. Ak je pozitívny na pyrolúriu, musíte sa tiež vyhnúť nadmernému rybímu tuku, medi a červeným a žltým potravinárskym farbivám.
Autizmus
Možný nedostatok schopnosti detoxikácie ortuťou v dôsledku vyčerpania metalotioneínu, proteínu potrebného pre telo a mozog na detoxikáciu kovov. Syntetizuje sa v pečeni a obličkách a jeho tvorba závisí od dostupnosti minerálov v potrave, ako je zinok, meď a selén a aminokyseliny histidín a cysteín.
Výskumy dokazujú, že autizmus je spôsobený neschopnosťou vyrovnať sa s environmentálnym oxidačným stresom, ktorý zahŕňa slabé fungovanie neuroprotektívneho systému metalotioneín/glutatión. Príčiny môžu zahŕňať genetiku, infekciu alebo traumu počas tehotenstva a vystavenie environmentálnym toxínom. Tento stav má za následok neschopnosť regulovať meď a zinok, precitlivenosť na kovové toxíny, extrémne zlú imunitnú funkciu a precitlivenosť na vakcíny, premnoženie kvasiniek, neschopnosť štiepiť kazeín a lepok a čo je najhoršie….. neúplné dozrievanie mozgových buniek a synaptické spojenia… najmä v hipokampe, amygdale a epifýze.
Depresia
Medzi hlavné príčiny depresie patrí nutričná nerovnováha, metabolické poruchy, zneužívanie, chronický stres, chronická bolesť, životné okolnosti ako smrť milovanej osoby, sťahovanie alebo osobné problémy, genetika, chronické alebo vážne choroby a zneužívanie návykových látok. Nutričná nerovnováha zahŕňa nedostatok zinku, preťaženie meďou, nerovnováhu folátov a nerovnováhu omega 3 a 6. Ďalšie živiny, ktoré môžu ovplyvniť depresiu, zahŕňajú metionín, folát, vitamíny B 6 a 12, niacín, vitamíny C, A až E a minerály selén, chróm, mangán a jód. Metabolické nerovnováhy zahŕňajú poruchy metylácie, ťažký oxidačný stres, preťaženie toxickými kovmi, nedostatok nadobličiek a nízku štítnu žľazu.
